Espinacas con garbanzos

Espinacas con garbanzos

Receta de Espinacas con garbanzos adaptada de Thermomix a la Cecotec Mambo Cooking Total Gourmet.

🍳 Mambo Cooking Total Gourmet⏱ 62 min👥 3 comensales🟡 Media🍞 Panes y Masas

Ingredientes

Para 3 comensales

  • 500 g espinacas
  • 100 g de aceite
  • 2 dientes de ajo
  • 150 g de garbanzos cocidos (yo le eché un poco más)
  • una rebanada de pan
  • 1 cucharada de pimentón
  • una cucharada de comino
  • una hoja de laurel (opcional)
  • 1 pastilla de caldo o sal

Preparación

1

Calienta el aceite 5 minutos, 120 °C con la Vaporera de dos niveles, velocidad 1.

Accesorio
♨️ Vaporera
Velocidad
1
Potencia
—
Temperatura
120°C
Tiempo
5 min

Confianza de conversión: media

• «Temperatura Varoma» de Thermomix ≈ 120 °C (temperatura de referencia del manual Mambo para hervor/vapor).

• Potencia calorífica: deja la configuración por defecto de la Mambo (la Thermomix no controla la potencia).

2

Echamos los ajos y el pan, programamos 12 minutos 120 °C con la Vaporera de dos niveles, velocidad 1.

Accesorio
♨️ Vaporera
Velocidad
1
Potencia
—
Temperatura
120°C
Tiempo
12 min

Confianza de conversión: media

• «Temperatura Varoma» de Thermomix ≈ 120 °C (temperatura de referencia del manual Mambo para hervor/vapor).

• Potencia calorífica: deja la configuración por defecto de la Mambo (la Thermomix no controla la potencia).

3

Agregamos el pimentón, el comino y un cubilete de agua, mezclamos 10 segundos, velocidad 5.

Accesorio
🔪 Cuchillas
Velocidad
5
Potencia
—
Temperatura
—
Tiempo
10 s
4

Añadimos las espinacas y la sal. Programamos 20 minutos, 100, con la Cuchara MamboMix (función SlowMambo), Cuchara MamboMix, velocidad 1. (Si las espinacas son congeladas, programar 15 minutos)

Accesorio
🥄 Cuchara MamboMix
Velocidad
1
Potencia
—
Temperatura
—
Tiempo
35 min

Confianza de conversión: media

• «Velocidad cuchara» de Thermomix: Cuchara MamboMix a velocidad 1 (equivalencia conservadora, sin cifra oficial).

5

Añadimos los garbanzos y volvemos a programar 10 minutos, 100, con la Cuchara MamboMix (función SlowMambo), Cuchara MamboMix, velocidad 1.

Accesorio
🥄 Cuchara MamboMix
Velocidad
1
Potencia
—
Temperatura
—
Tiempo
10 min

Confianza de conversión: media

• «Velocidad cuchara» de Thermomix: Cuchara MamboMix a velocidad 1 (equivalencia conservadora, sin cifra oficial).

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