Falafel: albóndigas vegetales con salsa de yogur

Falafel: albóndigas vegetales con salsa de yogur

Receta de Falafel: albóndigas vegetales con salsa de yogur adaptada de Thermomix a la Cecotec Mambo Cooking Total Gourmet.

🍳 Mambo Cooking Total Gourmet⏱ 510 min👥 4 comensales🟡 Media🍰 Postres

Ingredientes

Para 4 comensales

  • 250 g de garbanzos secos (en remojo durante 8 horas y sin cocer)
  • 2 dientes de ajo
  • 8/10 ramitas de perejil
  • 2 ramitas de cilantro (opcional)
  • 1 ramita de apio
  • 100 g. de cebolla
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1/2 cucharadita de canela
  • 1 cucharada de postre de comino molido
  • 1/2 cucharadita de levadura en polvo (o bicarbonato)
  • Aceite
  • 1 yogur blanco
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 pizca de sal
  • 1/2 cucharadita de azúcar

Preparación

1

La preparación comienza 8 horas antes poniendo los garbanzos secos en remojo. Esta vez no podemos utilizar los cocidos de bote, nos quedarían unas albóndigas blandas y deformes (lo probé una vez y fue un desastre).

Accesorio
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Velocidad
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Potencia
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Temperatura
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Tiempo
8 h
2

Con los garbanzos ya listos y sin cocer (escurrimos los garbanzos hasta que no quede nada de agua), introducimos todos los ingredientes en la jarra. Programamos 10 segundos, velocidad 5. A veces quedan algunos garbanzos enteros por la parte superior de la jarra. Si es así, los empujamos con la espátula y programamos otros 5 segundos, velocidad 5. Tiene que quedar una masa triturada.

Accesorio
🔪 Cuchillas
Velocidad
5
Potencia
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Temperatura
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Tiempo
15 s
3

Dejamos reposar media hora la masa en la nevera. Y luego, hacemos bolitas y las aplastamos un poco con la mano para que queden con forma circular, como las hamburguesas.

Accesorio
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Velocidad
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Potencia
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Temperatura
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Tiempo
30 min
4

Las freímos en abundante aceite caliente. Cuando estén doradas, están listas.

Accesorio
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Velocidad
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Potencia
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Temperatura
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Tiempo
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5

Se mezclan todos sus ingredientes y se sirve como acompañamiento.

Accesorio
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Velocidad
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Potencia
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Temperatura
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Tiempo
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