Potaje de garbanzos light

Potaje de garbanzos light

Receta de Potaje de garbanzos light adaptada de Thermomix a la Cecotec Mambo Cooking Total Gourmet.

🍳 Mambo Cooking Total Gourmet⏱ 26 min👥 4 comensales🟢 Fácil🥩 Carnes

Ingredientes

Para 4 comensales

  • 1 bote de garbanzos ya cocidos
  • 40 g de aceite de oliva virgen
  • 1/2 pechuga de pollo cortada en trocitos pequeños
  • 1 cebolla
  • 1 zanahoria pelada y cortada a rodajas
  • 1/2 pimiento rojo pequeño cortado en trocitos pequeños
  • 1 paquete de taquitos de jamón (200g aprox)
  • 800 g de caldo de pollo o 800 g de agua con 1 pastilla/cucharada de caldo de pollo

Preparación

1

Echamos en la jarra la cebolla cortada en cuartos. Trituramos 5 segundos, velocidad 5. Bajamos los restos de las paredes y echamos el aceite. Programamos 8 minutos, velocidad 1, 120 °C con la Vaporera de dos niveles.

Accesorio
♨️ Vaporera
Velocidad
5
Potencia
—
Temperatura
120°C
Tiempo
8.08 min

Confianza de conversión: media

• «Temperatura Varoma» de Thermomix ≈ 120 °C (temperatura de referencia del manual Mambo para hervor/vapor).

• Potencia calorífica: deja la configuración por defecto de la Mambo (la Thermomix no controla la potencia).

2

Añadimos la pechuga de pollo y rehogamos durante 3 minutos, Cuchara MamboMix, velocidad 1, con la Cuchara MamboMix (función SlowMambo), 120 °C con la Vaporera de dos niveles.

Accesorio
♨️ Vaporera
Velocidad
1
Potencia
—
Temperatura
120°C
Tiempo
3 min

Confianza de conversión: media

• «Temperatura Varoma» de Thermomix ≈ 120 °C (temperatura de referencia del manual Mambo para hervor/vapor).

• «Velocidad cuchara» de Thermomix: Cuchara MamboMix a velocidad 1 (equivalencia conservadora, sin cifra oficial).

• Potencia calorífica: deja la configuración por defecto de la Mambo (la Thermomix no controla la potencia).

3

A continuación añadimos 800 g de caldo de pollo, la zanahoria y el pimiento rojo y cocinamos durante 10 minutos, Cuchara MamboMix, velocidad 1, con la Cuchara MamboMix (función SlowMambo), 120 °C con la Vaporera de dos niveles.

Accesorio
♨️ Vaporera
Velocidad
1
Potencia
—
Temperatura
120°C
Tiempo
10 min

Confianza de conversión: media

• «Temperatura Varoma» de Thermomix ≈ 120 °C (temperatura de referencia del manual Mambo para hervor/vapor).

• «Velocidad cuchara» de Thermomix: Cuchara MamboMix a velocidad 1 (equivalencia conservadora, sin cifra oficial).

• Potencia calorífica: deja la configuración por defecto de la Mambo (la Thermomix no controla la potencia).

4

Después añadimos los garbanzos (sin el líquido del bote) y los taquitos de jamón y cocinamos durante 5 minutos, Cuchara MamboMix, velocidad 1, con la Cuchara MamboMix (función SlowMambo), 120 °C con la Vaporera de dos niveles.

Accesorio
♨️ Vaporera
Velocidad
1
Potencia
—
Temperatura
120°C
Tiempo
5 min

Confianza de conversión: media

• «Temperatura Varoma» de Thermomix ≈ 120 °C (temperatura de referencia del manual Mambo para hervor/vapor).

• «Velocidad cuchara» de Thermomix: Cuchara MamboMix a velocidad 1 (equivalencia conservadora, sin cifra oficial).

• Potencia calorífica: deja la configuración por defecto de la Mambo (la Thermomix no controla la potencia).

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