Potaje de garbanzos y acelgas

Potaje de garbanzos y acelgas

Receta de Potaje de garbanzos y acelgas adaptada de Thermomix a la Cecotec Mambo Cooking Total Gourmet.

🍳 Mambo Cooking Total Gourmet⏱ 22 min👥 2 comensales🟡 Media🥦 Verduras

Ingredientes

Para 2 comensales

  • 150 g de acelgas congeladas
  • 1 diente de ajo
  • 30 g de aceite de oliva
  • 3 cucharadas soperas de tomate frito
  • 300 g de garbanzos cocidos
  • 300 g de caldo caliente de cocer los garbanzos o de verduras
  • 2 huevos cocidos

Preparación

1

Poner el aceite en la jarra y programar 5 minutos, 120 °C con la Vaporera de dos niveles, Cuchara MamboMix, velocidad 1. Mientras pelar y laminar el diente de ajo. Cuando falten 3 minutos para terminar, echar las láminas dentro de la jarra por el abertura de la tapa.

Accesorio
♨️ Vaporera
Velocidad
1
Potencia
—
Temperatura
120°C
Tiempo
8 min

Confianza de conversión: media

• «Temperatura Varoma» de Thermomix ≈ 120 °C (temperatura de referencia del manual Mambo para hervor/vapor).

• «Velocidad cuchara» de Thermomix: Cuchara MamboMix a velocidad 1 (equivalencia conservadora, sin cifra oficial).

• Potencia calorífica: deja la configuración por defecto de la Mambo (la Thermomix no controla la potencia).

2

Terminado el tiempo, incorporar las acelgas bien escurridas. Programar 3 minutos, 120 °C con la Vaporera de dos niveles, Cuchara MamboMix, velocidad 1.

Accesorio
♨️ Vaporera
Velocidad
1
Potencia
—
Temperatura
120°C
Tiempo
3 min

Confianza de conversión: media

• «Temperatura Varoma» de Thermomix ≈ 120 °C (temperatura de referencia del manual Mambo para hervor/vapor).

• «Velocidad cuchara» de Thermomix: Cuchara MamboMix a velocidad 1 (equivalencia conservadora, sin cifra oficial).

• Potencia calorífica: deja la configuración por defecto de la Mambo (la Thermomix no controla la potencia).

3

A continuación verter las tres cucharadas de tomate frito y volver a programar 3 minutos, 120 °C con la Vaporera de dos niveles, Cuchara MamboMix, velocidad 1.

Accesorio
♨️ Vaporera
Velocidad
1
Potencia
—
Temperatura
120°C
Tiempo
3 min

Confianza de conversión: media

• «Temperatura Varoma» de Thermomix ≈ 120 °C (temperatura de referencia del manual Mambo para hervor/vapor).

• «Velocidad cuchara» de Thermomix: Cuchara MamboMix a velocidad 1 (equivalencia conservadora, sin cifra oficial).

• Potencia calorífica: deja la configuración por defecto de la Mambo (la Thermomix no controla la potencia).

4

Después agregar los garbanzos ya cocidos al sofrito programar 3 minutos, 100 °C, Cuchara MamboMix, velocidad 1, con la Cuchara MamboMix (función SlowMambo).

Accesorio
🥄 Cuchara MamboMix
Velocidad
1
Potencia
—
Temperatura
100°C
Tiempo
3 min

Confianza de conversión: media

• «Velocidad cuchara» de Thermomix: Cuchara MamboMix a velocidad 1 (equivalencia conservadora, sin cifra oficial).

• Potencia calorífica: deja la configuración por defecto de la Mambo (la Thermomix no controla la potencia).

5

Agregar el caldo caliente y continuar la cocción programando 5 minutos, 100 °C, Cuchara MamboMix, velocidad 1, con la Cuchara MamboMix (función SlowMambo).

Accesorio
🥄 Cuchara MamboMix
Velocidad
1
Potencia
—
Temperatura
100°C
Tiempo
5 min

Confianza de conversión: media

• «Velocidad cuchara» de Thermomix: Cuchara MamboMix a velocidad 1 (equivalencia conservadora, sin cifra oficial).

• Potencia calorífica: deja la configuración por defecto de la Mambo (la Thermomix no controla la potencia).

6

Mientras pelar y cortar a la mitad los huevos cocidos. Terminado el tiempo repartir el potaje en los platos y decorar con los huevo cocido.

Accesorio
—
Velocidad
—
Potencia
—
Temperatura
—
Tiempo
—

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